Balanço do Dia

Cá estou de volta, e dessa vez tenho que registrar a minha indignação com o trânsito de Salvador e com as filas do supermercados, na verdade, caixas lerdos e sem preparo mesmo.

Gente, hoje eu sai de casa às 14:00 para ir ao mercado e à farmácia com minha irmã e pasmem, adivinhem que horas cheguei em casa??? 18:00 dá pra imaginar?! Passei no Extra da Vasco da Gama (subindo a ladeira do Horto) para comprar algumas coisas e simplesmente fiquei mais de uma hora na fila, e a moça do caixa digitando número por número os códigos dos produtos como se não existisse mais nada e ninguém nesse mundo.... Aiii que ódio que deu!!!!

Após a saga do supermercado lá fomos nós em busca da tal da Isotretinoína (genérico do Roacutan) para minha irmã, que já haviamos procurado outro dia em várias farmácias e nada. Chegamos em uma farmácia, na Av. Dom João VI em Brotas, o cara disse que não tinha, mas em outra farmácia em Matatu tinha. Fomos lá, mais um engarrafamentozinho básico, e eis que quando a gente chega: "aqui não tem, senhora", imaginem???? O pequeno grande detalhe é que encontramos o tal remédio praticamente ao lado de casa, no Rio Vermelho. Resumindo, rodamos a cidade quase toda hoje (com um pouquinho de exagero) e eu perdi uma tarde inteirinha de estudo.

E esse foi o carrinho de compras, vejam que orgulho, nada pra fugir da dieta!!!!

Com toda essa maratona, acabei lanchando duas castanhas-do-pará que havia comprado, pois era o que dava para comer!!!!

De novidade eu comprei o Iogurte da Nestle Grego Light, a bandeja vem como sabor original, morango e maracujá, provei o original e minha irmã o de maracujá e AMAMOS!!!! Muito bom mesmo e a textura é uma delícia, ultra cremosa, vale muito a pena. Detalhe: vence amanhã e compramos a bandeja por R$ 1,99!!

Aqui vai a foto com as refeições do dia:

Café da manhã: Mamão com aveia e abacate com Nesfit e granola;

Lanche da manhã: 1 Maçã (esqueci de tirar a foto, sorry);

Almoço: Andú, salada de cenoura, chuchu, repolho, tomate e beterraba (sobras de ontem) e frango cozido;

Lanche da tarde: 2 castanhas-do-pará;

Janta: Iogurte Grego Light Original com damasco seco e granola, pão integral light (sem farinha branca) com polenguinho light e presunto e abacaxi.

Treino: 50 minutos de bicicleta, 100 agachamentos (um dos Top Five Metas) e Isométricos para braço.

Top Five

Fiz os 100 agachamentos

Não comi farinha branca

Minha última refeição foi antes das 19:00 Hrs

Bebi 2 litros de água (até agora)

Estou tomando a segunda xícara de chá verde

IHUUUUU Consegui o 1º dia!!!! Sem Jacar!!!!!

Agora deixa eu ir colocar as metas dos estudos (monografia) em dia porque perdi a tarde inteira!!!!

Muito boa noite à todos, e até amanhã!!!

Xero.