Balanço do Dia

Hoje podem me dar parabéns que eu mereço, querem saber porque? Passei por uma provação!!!

Fui ao cinema a tarde com minha irmã, saímos umas 16:00 e como não posso comer nada depois das 19:00  e sabia que não chegaria em casa antes, montei minha lancheira. Coloquei uma garrafinha de água, duas castanhas, dois damascos secos, 2 cookies e um pacote de canjica de milho que parece pipoca (lanche e janta). Chegando lá minha irmã resolveu comer um Mc Donald's (minha ex perdição, heheheh) e eu fiquei só na pipoca de canjica de milho e na água, nem comi as castanhas e os damascos.... Ahhh comi duas batatinhas, só p sentir o sabor, e pasmem, nem deu vontade de comer mais!!!! Foi ai que tive a verdadeira prova de como estou determinada e focada em meus objetivos.

Outra coisa, a corrida estava programada só para amanhã, mas não resisti e fui hoje bem cedo!!!! Minhas pernas doeram na hora porque tinha feito o treino de ontem a noite, mas mesmo assim continuei e foi muito bom!!! E tive mais uma recompensa, mais um short antigo recuperado!!!! uma alegria só... :)

Refeições do dia

Café da manhã: Mamão com aveia e leite com Nesfit, granola, linhaça e chia;

Lanche da manhã: Iogurte com chia;

Almoço: Abobrinha recheada com cenoura e vagem e omelete de queijo branco com presunto e ervas (estava muito bom);

Lanche e Janta: Canjica de Milho

Treino: 30 minutos de corrida + 100 agachamentos + 60 abdominais + 60 elevação lateral de perna + 60 repetições de prancha invertida + prancha + 30 rep flexão + 250 socos no ar.

Gente, tenho que dizer que estou muito feliz com os meus resultados e por estar me sentindo motivada e determinada a seguir em frente cada vez mais!!!!! Se sentir mais magra é muito bom!!! Cansei de ser gorda!!!!!

Estou com preguicinha agora, já vou indo.

Beijos e beijos.