Olá queridos, tenho que confessar que estou muito empolgada com essa minha nova fase, estou percebendo que vou conseguir, e postar tudo aqui no blog é uma das minhas fontes de determinação.
Bem, não sei se isso ocorre com vocês, mas comigo a tal da meta funciona muito. Na verdade, em tudo na vida que vou fazer eu traço metas: estudos, monografia, dinheiro... E agora com o projeto de emagrecimento então... Tudo é meta, os quilos a ser eliminados, os exercícios, a corrida, enfim, tudo.
Então, ontem estava pensando e resolvi criar a cada semana um Top Five de metas a serem cumpridas. Serão cinco coisas que pretendo conseguir durante uma semana (e depois posso estender o período) . Ai vai o Top Five para valer de 08/05 a 15/05.
TOP FIVE METAS DA SEMANA
1.Beber 2 litros de água por dia (esse, na verdade, é pro resto da vida)
2.Não comer após as 19:00
3.Não comer farinha branca
4.Fazer 100 agachamentos por dia
5.Tomar 2 xícaras de chá verde por dia
Não está no Top Five, mas até o final da semana quero correr 5Km.
E como dizem agora no mundo das blogueiras, das dietas, dos PA's etc., nada de jacar!!!!kkkkkkk
Eu vou continuando com minhas metas que, por enquanto está funcionando!!!!
Beijocas, e um ótimo dia à todos.
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