Dicas

Genteeee vou agora dá algumas dicas interessantes para todos nós que queremos um "empurrãozinho" na dieta, são dicas que parecem simples mas que podem fazer uma enorme diferença, vamos lá:

ÁGUA GELADA COM LIMÃO EM JEJUM

Tomar meio copo de água gelada com o suco de meio limão, em jejum, todos os dias ajuda a emagrecer, já que a própria água gelada já ajuda no emagrecimento, pois o corpo faz muito esforço para absorver, e assim, gasta calorias. O limão contém diversas propriedades que auxiliam a digestão, a eliminação de toxinas do sangue e ainda aumenta a sensação de saciedade, por isso, é a mistura perfeita para complementar os benefícios da água gelada. Eu mesmo bebo essa mistura todos os dias!!!

CHÁ VERDE COM CANELA

Um item que faz parte da minha dieta é o chá verde, pois ele ajuda no emagrecimento e na perda de gordura abdominal agindo como um termogênico que acelera o metabolismo. Além do efeito emagrecedor, o chá verde ajuda a desintoxicar o organismo, facilitar a digestão, previne contra o envelhecimento das células, ajuda na redução do colesterol e melhora a memória.

A canela também é um alimento termogênico que acelera o metabolismo, por isso resolvi aliá-lo ao chá verde de todos os dias, e fica uma delícia....

O chá verde que eu tomo é com sabor, da marca Sentir Bem, adoro o de tangerina e o de frutas cítricas com hortelã e a canela que eu uso é em pó, fica muito bom. Vale a pena testar!!!